2020.06.12
【家系ピザレシピ】在宅太りを解消しよう、低カロリーのきのこピザ
先日、東京アラートが発動されて、都庁とレインボーブリッジが赤いイルミネーションに染まりました。終わりが見えそうでなかなか終着駅が見えない、新型コロナウイルスとの闘い。
蒸し暑さが気になる季節ですが、熱中症＆コロナ対策どちらも忘れずにおこないたいですね。曇りがちな季節を少しでも楽しんでもらおうと、フォンターナではキャンペーンを実施しています。
＠pizzafontanaをフォローして、おうちで作ってみたい・いつかは食べてみたいピザを選ぶだけ。『＃家系ピザ』であなたのメッセージを送ってくれたら、とてもうれしいです！
ソーシャルディスタンスが叫ばれ、仲良しのお友達と顔を会わせづらい日々がつづいています。フォンターナのInstagramを通して「おうちに居ても、みんなと繋がれること」をぜひ実感してみてください♪
▽あなたのオススメを教えて、家系ピザ 応援キャンペーン
本日のメニュー
梅雨バテに負けない！牛肉とひらたけのピザ
この投稿をInstagramで見る
大好きなお母さんから教わった、秘伝のレシピを寄せてくれたのがにとり(@nito_mam)さん。ひらたけと牛肉の＃大地の恵みピザを送ってくれました。トマトとアボカドの彩りがゆたか。
ピザソースはマヨネーズにコチュジャン、ニンニクと胡麻油で中華風に仕上げてくれましたよ。牛肉は下味をつけて、1時間冷蔵庫で寝かせておいたそうです。
素材の良さを活かしたかったので、あえてチーズ無しのピッツァに。牛肉はケチケチせず、どば～んと大量につかうのが美味しく仕上げるポイントだそうですよ。
ぴり辛のコチュジャンが隠し味として入っているので、梅雨バテしやすいこれからの季節でもパクパクご飯が進みそうですね！ガッツの出そうなピザ、ありがとうございました♪
【家系ピザレシピ】ローストビーフぽい？パストラミビーフの牛ピザ
ダイエット中におすすめ、ヘルシーなきのこ
コロナの影響で、会社の仕事がテレワークに切り替わっていた方も多いのではないでしょうか。慣れないビデオ会議やお子さんと一緒の生活、イライラやモヤモヤも生まれますよね。
リモートワークが終わっても、なかなか戻りにくいのが体重計の目盛り。自粛のため運動不足になりやすく、不安と緊張からいつもよりお菓子を食べすぎてしまうことも…。
こんなときには「食事制限しよう！」と思ってしまうのですが、食べないダイエットをしていると、体のエネルギーが足りなくなって、筋肉の量が少なくなってしまうことがあります。
筋肉が減っていくと基礎代謝が減って、どんどん太りやすいカラダに。痩せたいと思っているのに、太りやすいボディになってしまったら何だか本末転倒ですよね…。
きのこは『菌活』にぴったりの食材。ビタミンBが豊富なので、自然と脂肪を燃焼しやすいカラダになります。低カロリーなので少々食べすぎても、カロリーオーバーにならず安心ですね。
疲労回復にいいビタミンBとカリウムは、梅雨バテにもおすすめの栄養素。春のがんばりが今ごろ出てくることも多いので、ピザにトッピングして健やかな体を手に入れたいですね。
在宅勤務のパパとママに、おさぼりしたい日の＃おうちごはんセット
「おいしいきのこを食べたい！」おすすめピザは？
この投稿をInstagramで見る
コロナ疲れによるプチ不調を整えてくれるのが、おいしいきのこ。『3種のきのことベーコンポテトのデミグラソースピッツァ』は、おいしく菌活できる人気のメニューです。
霜降りひらたけ＆エリンギ＆しめじの3兄弟が入っていて、どこを食べてもきのこ・きのこ・きのこ。生クリーム入りの濃厚デミグラスソースで味つけしてある、とっても上品なピッツァです。
じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、ピーマンなどのお野菜も加えてあるので、しっかり食べてキレイなボディを目指せますよ。おいしく食べて、コロナ太りを解消してみてくださいね♪
